跑腿，竟是隐藏大佬

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”位于陕西西安市的秦(qin)始皇帝陵博物院游客服务大厅（(🏅)中心）研学活(⬜)动室里，该院社会教(🍞)育部一级讲解(jie)员王金子一边播(🏑)放(fang)图片，一边耐心地向来自渭南市(shi)合阳县路井镇中学(xue)八年级的同学介绍兵马俑修复过程。

跑腿，竟是隐藏大佬”中国攀岩队速度组主教(jiao)练(lian)钟齐鑫解释，由于速(su)度攀岩持续时间非常短，也(🍃)没有第二次(ci)尝试(😴)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何(🥓)风吹草动影响(🍰)。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是：第一，把参赛流程(cheng)写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(🦏)么状态……“以不(bu)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(xin)理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(👈)眼，他上场总是看不清(🔕)对手，也看不清观众，只能(neng)看清岩点(😶)。 ”钟齐鑫(🆑)说(🌎)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(🤥)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(☝)也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(tan)访冬训，她正在改技(🐑)术动作，并且陷(🔭)入了瓶颈(🏟)，平时能顺利通过的岩点却抓不住(🌁)、过不去了，急(🤛)得她下来一趟甚至会(hui)大(da)喊：“我想把那个(ge)（(🍐)岩）点拆了！”改动作是为了(🦆)提高攀(🚰)爬(🚂)效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(yuan)爬的方式(shi)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人(😒)看着一(yi)成不变的训练变得富(🔲)有挑战起来。 “理想的(🌿)速度(du)攀爬是沿(yan)着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(🥔)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条(🤢)直线(👒)上，但如果能力够强，有些选手可(💿)以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖男(nan)选手(🏠)只需要使(shi)用十三四(si)个就能到顶，女选手由于力量和爆发(fa)力(li)大多弱于男选手，要使(shi)用的岩(🏣)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(zi)动作便是一种必然。