红叶1212IP属地:江苏·徐州 发布于42分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受(shou)巨大压力,也极易被现(👦)场(chang)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(😻)队员(yuan)们的解决办法是:第一,把参赛流程(cheng)写出来,详(xiang)细(xi)到上(shang)场时是要走(🗂)着还是跑着(zhe),上场后(🖌)做准备(😄)工作是先(🏀)试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点,听(💜)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到(dao)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理(👻)的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼,他上(🎊)场总是看不清对手,也看(🙈)不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他(🍋)爬得稳。 ”图为观(🚂)众在巴黎奥运会攀岩(📀)项(xiang)目现场观(🤱)赛。 新华社记者(zhe)高静(🏥)摄不(bu)过,邓丽娟也不是没(mei)有急(👞)的(✍)时候。 今年年初,记者探访冬训(xun),她正在改技术动作,并且(qie)陷入了瓶(🥫)颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提(🍘)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个(ge)运动员(🍱)爬的方式都不同(🎶),钻研新的路线和动作,会(hui)让外人(ren)看着一成不变的训练(🍜)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(🎲)条直线向上,身体不出现太(tai)大左右摆动(🍅),这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(🚺)管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(🛳)上,但如果能(➰)力够强(qiang),有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(💋)一共20个大手(shou)点,顶尖(jian)男选(👉)手只需(xu)要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(🎲),要使(shi)用的岩点会多一些。 因此,如(ru)果女选手(🤽)想要更快,学习男子动作便是一种必然。