虎郎IP属地:四川·广元 发布于21分钟前
致命未婚妻”中国攀岩队(📨)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率极低，运动员(yuan)要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草(💎)(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的(de)解(📌)决办法是：第一，把参赛流(➰)程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准(zhun)备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(gai)是什么(✌)状态……“以不变应万变，做到程序化(hua)攀(pan)爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的(👻)方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🍄)说，“所以他爬(⏲)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀(📀)岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(🏅)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(🔺)在改技(ji)术动作，并且陷入了瓶颈，平(ping)时能顺利通过的岩点却(que)抓不(💀)住、(🥐)过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(na)个（岩(yan)）点(dian)拆了！”改动作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(🚓)运动员爬的方式都不同，钻研(🐒)新的路线和(😅)动作(zuo)，会让外人看着一成不变的(🤺)训练变得富有(🐞)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向(🐂)上，身体不出现太大左右(🎃)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不(bu)借助太偏左或(😨)偏右的岩点。 赛道(🧦)上一共20个大手(shou)点，顶(💥)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶(🍪)(ding)，女选手由于力(🐦)量和爆发力大多弱于男(nan)选手，要使用(🔢)的岩(🍇)点(🚟)会多(🕳)一些。 因此，如(ru)果女选手想(xiang)要(♍)更快，学习男子(zi)动作便是一种必然。
