玉米粒皮皮IP属地:山西·运城 发布于13分钟前
宠冠京华”中国攀岩队(🤯)(dui)速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受(shou)巨大压力,也(🐘)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(🖋)给队员(yuan)们(😖)的解决办法是:第一,把参赛流程写(xie)出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上(shang)场后(🏿)做准(zhun)备工作是(🐭)先试踩(🌛)出发踏板还(🔉)是先抓握岩点,听枪前脑(🦊)子里应该(❤)是什么状态……“以不变应万变(bian),做到(dao)程序化攀爬”。 第二,掌握调(🏩)节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他(ta)上场总是看不清对手,也看不清观(guan)众(zhong),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现(👍)场(chang)观赛。 新(xin)华社记者高(⏹)静(🦊)摄不过,邓丽娟也不是没有急的时(😦)候。 今年年初,记(ji)者探访冬训,她正在改技术动(🍍)作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(🐘)的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟(tang)甚(shen)至会大喊:“我想把那个(岩)(❎)点拆了!”改动作是(🕉)为了提高攀爬(pa)效率。 别看(👾)速度攀岩(🈲)的赛道是固定的,但每个运动员爬的(🏠)方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一(🍨)成不(bu)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体(ti)不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(🐺)张宁解释说,标(biao)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够(📄)强,有些选(xuan)手(shou)可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一(🏌)共20个大手点,顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力(🛒)量和爆发力大多(⛏)弱于男选手,要(♊)使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学(xue)习男子动作(zuo)便是一种必然。